Trainingsformen nach dem Konzept vom SVGT
Wahrnehmung
ist der Prozess der Informationsaufnahme (Sinnesorgane) und Informationsverarbeitung von Reizen aus der Umwelt.
Übung: Nehmen Sie für 1min Zeit alle Geräusche um sich wahr.
Konzentration
ist die ungeteilte Aufmerksamkeit auf eine Tätigkeit zu lenken. Die Konzentration ist die Basis aller Trainingsformen.
Übung: Vergleichen Sie zwei Wörter. Welche Buchstaben kommen in beiden vor?
Merkfähigkeit
ist die Fähigkeit, aufgenommene Informationen über einen gewissen Zeitraum im Gedächtnis zu behalten und wieder abzurufen.
Übung: Gehen Sie ohne Einkausliste einkaufen, können Sie sich alles merken?
Sprache
ist das wichtigiste mündliche Kommunikationsmittel. Sprachverständis, sprächliche Ausdrucksfähigkeit und Wortfindung werden gepflegt und geübt.
Übung: Suchen Sie Begriffe zu einem von Ihren gewählten Thema, vom Buchstaben A-Z.
Logisches Denken
ist folgerichtiges, schlüssiges Denken aufgrund gegebener Sachverhalte.
Übung: In 3 Tagen ist Dienstag. Welcher Tag war vor 5 Tagen?
Räumliches Vorstellungsvermögen
ist die Fähigkeit, in der Vorstellung räumlich zu sehen und zu denken. Z.B es wichtig für das Abschätzen für Entfernungen.
Übung: Beschreiben Sie den genauen Weg zu ihrer nächsten Einkaufsmöglichkeit.
Bewegung
entspannt und aktiviert. Wird eine aktive Bewegung mit einer Denkaufgabe kombiniert, hat dies positive Auswirkungen auf Körper und Geist.
Übung: Schreiben Sie die Zahlen von 0-9 mit beiden Händen gleichzeitig und spiegelverkehrt in die Luft.
Arbeitsgedächtnis
ist eine Grundlegene Funktion für den Erwerb von Fertigkeiten wie Lesen, Rechnen, Planen und Zeitmanagement:
Übung: Ordnen Sie die Buchstaben ihres Namens alphabetisch.